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칼슘과 숙면

칼슘과 숙면   인간이 일평생 사는 동안, 건강한사람은 수명의 1/3-1/4를 잠을 잔다. 잠! 잠을 너무 많이 자는것도 문제이지만 잠을못 자는 것만큼 괴로운 일이 또 있을까? 잠은 인간에게 무엇일까? 잠은 신체의 건강과 정신건강에 필수적이라는 것을모르는 이는&n...
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